Akupunktur

Føleforstyrrelser

Balancetræning

Skinnen

Siden jeg var omkring fire år, har jeg brugt skinne.

Jeg har haft mange forskellige skinner. Alt fra åbne og lukkede, til skinner med et bøjeligt led, der kan låses fast i den ”rigtige” stilling. Når skinnen ikke er låst, kan man bøje armen normalt.

Når man er lille, er det smart at have sådan en skinne. Man kan børste tænder, læse eller lege færdig med skinnen på, og låse den når man skal sove. Der er dog en ulempe ved skinner der kan låses. De er nemlig meget tungere, fordi leddet er lavet af metal.

Jeg fik svamp, (et rødt udslet, der klør) af at bruge skinnen, fordi der er så fugtigt og varmt indenunder. 

Da jeg var lille, klippede vi benene af nogle gamle bomulds-strømpebukser. Når strømpefoden også blev klippet af, kunne det bruges som ”ærme” til at trække på armen inden skinnen kom på. På den måde kan huden bedre ånde. Nu bruger jeg ”tube-gaze”. Det findes i forskellige størrelser, og fås ved bandagisten. 

På billedet kan du se min forrige og nuværende skinne. Den mørkeblå er nyest.    

Top

Akupunktur

Akupunktur er en behandling som kineserne har brugt i mere end 5000 år. I Vesten fandt vi først ud af at bruge akupunktur i midten af 1900-tallet. Behandlingen bruges til at rette op på ubalancer i kroppen. Man stikker fine nåle ind bestemte steder, så energien kan strømme frit igen.

Nålen er 3 gange mindre end den fineste synål. Det vil sige at den er meget mindre, end de nåle man bruger til indsprøjtninger og blodprøver. Nogle mærker næsten ingenting, andre mærker et lille jag eller ”stød”. Jeg synes ikke det særlig ondt – lige når nålen stikkes ind kan det godt føles ubehageligt, men det går hurtigt over. Nogle steder gør det mere ondt end andre.

Martin – min fys. – siger at når det gør ondt, er det fordi kroppen arbejder. Når jeg sidder med nålene i armen eller skulderen, føles det som om armen er lam. I flere timer bagefter er armen meget slap, og jeg bliver frygtelig træt. Næste dag kan jeg stadig mærke og se ,der hvor nålene har siddet. Følelsen af at armen er slap, er næsten helt væk.

Akupunktur føles godt fordi jeg bedre kan bevæge alle musklerne rundt omkring skulderen . Indtil for et år siden havde jeg altid mere eller mindre ondt i arm, skuldre og ryg. Selvom jeg lavede øvelser hver dag, og gik til fys., gjorde det stadig ondt. Derfor foreslog Martin – min fys. – at jeg kunne prøve akupunktur. Han mente, at der ville være en chance for, at det kunne hjælpe mod mine smerter i armen. Efter 2 behandlinger (1 i hver arm) havde jeg overhovedet ikke ondt mere. Det holdt smerterne væk i næsten 1 år. Nu er jeg lige startet på ” en kur” igen, og regner med at jeg kun behøver få behandlinger. Man kan få akupunktur mange steder – bl.a hos læger, fysioterapeuter og akupunktører. I mit tilfælde er fys-behandlingen gratis, hvorimod vi selv skal betale for akupunktur selvom det udføres af en fys. Vi giver 70 kr. pr. gang.

Top

Føleforstyrrelser

Min mor har bedt mig skrive dette fordi det er vigtigt for forældre at vide, at man godt kan have et punkt/punkter på armen, hvor det er ubehageligt at blive rørt. Det er umuligt for mig helt at forklare hvordan det gør ondt, så mor har givet det navnet: følelsesforstyrrelse. Følelsen har været der så længe jeg kan huske, men jeg har aldrig tænkt over at fortælle det. Først da jeg var 10 år kom vi til at tale om det ved en tilfældighed. For mig gælder det hele ydersiden af overarmen – det kan sikkert være forskelligt fra person til person. Samtidig er stedet meget følsomt overfor slag. Det gør meget mere ondt i venstre overarm hvis jeg f.eks støder mod noget, end det ville have gjort på højre - selvom det gøres med samme kraft. Det er også ubehageligt hvis nogen tager fat i min venstre arm, eller giver et venskabeligt dask.  

Top

Balancetræning

Min balance er ikke særlig god – det var f.eks vildt svært at lære at cykle, og jeg brugte rigtig lang tid på at lære det.  Jeg er stadig mere usikker på cykel end andre på min alder, og jeg føler mig faktisk ikke særlig tryg ude i trafikken. Når jeg kigger bagud for at se om der kommer biler, slingrer cyklen fordi det er svært at ”holde kursen”.  Hvis jeg skal stoppe, og signalere, kan jeg ikke løfte venstre arm højt nok op. Jeg bruger bare højre arm, og det kan bilisterne sagtens finde ud af.

For et par år siden, gik jeg på ”Thommysminde” for at styrke min balance. ”Thommysminde” er et træningscenter for handicappede børn og voksne.

Det adskiller sig fra andre steder ved at man f.eks kan træne udendørs på en ”legeplads” med bl. a små bakker og balance-bomme. Der er også mulighed for ride-træning, hvor man på hesten laver øvelser, der minder om akrobatik i cirkus.

Hver uge red jeg i ca. en halv time efterfulgt af træning i gymnastiksal.

Det at man rider på hest, gør det hele meget sjovere. Den følelse af at arbejde sammen med dyr er vildt fantastisk.

Jeg skulle bl. a gå krabbegang og stå på et ben, på hestens ryg mens den var i bevægelse.

Vi vidste godt at min balance ikke ville blive perfekt, men det har hjulpet, og det var mega - sjovt.  

Top